Bewusstheit durch Bewegung

Sport-Gesundheitspark: FELDENKRAIS® Bewusstheit durch Bewegung

Sport-Gesundheitspark: FELDENKRAIS® Bewusstheit durch Bewegung

Die Feldenkrais-Methode setzt vor dem eigentlichen Training an und begleitet sportliche Aktivitäten. Indem Selbstwahrnehmung, Körpergefühl und Bewegungsempfindung geschult werden, lernen Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten wahrzunehmen, zu verstehen und zu verändern. Es findet eine tiefgreifende neuromuskuläre Reorganisation statt, in deren Folge häufig auch die Art, wie wir denken und fühlen, günstig beeinflusst wird.

Die Methode ist für alle geeignet, die neue Wege im Umgang mit sich selbst und ihren Schmerzen suchen, die sich und ihren Körper genauer wahrnehmen und Alternativen zu einschränkenden Bewegungsmöglichkeiten entdecken möchten. Sie ist besonders empfehlenswert bei innerer Unruhe, Stress, dem Wunsch nach einem besseren Körpergefühl sowie bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen.

Nutzen Sie die kostenfreie Schnupperstunde um die Feldenkrais-Methode kennenzulernen. Bitte bringen Sie dafür bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Sportgesundheitspark, Forckenbeckstr. 21, 14199 Berlin-Wilmerdorf:  Frei 10-11 Uhr,
Frei 11-12 Uhr und Die 18-19 Uhr (Grundkurse); Corona bedingt finden derzeit o.g. Kurse per Zoom statt: Die 16.45-17.45 Uhr und Frei 12.30-13.30 Uhr 
Info + Anmeldung: 030-89 70 17 – 0
Kosten: Erstvertrag monatlich € 41,  Zweitvertrag monatlich € 23 FELDENKRAIS® zum Kennen lernen, kostenfrei, im Roten Salon (Frei 12-13 Uhr)  findet Corona bedingt z.Zt. nicht statt.