Bewusstheit durch Bewegung

Feldenkrais® als Selbsthilfe-Maßnahme

Die Feldenkrais-Methode ist Hilfe zur Selbsthilfe

Über nicht schmerzend, klein, sanft und langsam ausgeführte Bewegungen lernen wir unsere Haltungsweisen kennen. Indem wir diese bewusst wahrnehmen und sie mit den unterschiedlichsten Bewegungsvarianten in Verbindung bringen, können wir neue Bewegungsqualitäten entdecken, die wir uns zu Eigen machen. Sie führen vielfach auch zu Einsichten, die uns im Alltag nützlich sind und unsere Kommunikation erleichtern und bereichern.

Was Sie mitbringen sollten, ist Freude und Neugier Neues zu entdecken. Bitte bringen Sie ebenso bequeme, warme Kleidung und eine Decke/Tuch mit.

Ich freue mich auf Ihr Kommen!

Ort: Selbsthilfe- Kontakt- und Beratungsstelle Mitte, Perleberger Str. 44, 10559 Berlin

Datum: 27./28. Oktober und 24./25. November 2018

Zeiten: samstags 10-17 Uhr, sonntags 10-13 Uhr

Kosten: € 95 / pro Wochenende

Anmeldung und Info: 030-25 76 24 70; ul.fruhtrunk@gmx.de